Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 52,32g | Prot: 135,52g | Carbs : 82,92g.
Pequeno Almoço: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Дыня, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|