Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 164,93g | Carbs : 166,37g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix. Almoço: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Vanilla. Jantar: Bisto Gravy Granules, Morrisons Baby New Potatoes, Birds Eye Field Fresh Steam Bags Broccoli, Carrots & Sweetcorn, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Outros: Arla Protein Strawberry Yoghurt, Babybel Mini Light Cheese, Asda Red Seedless Grapes, Babybel Mini Light Cheese, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, New York Bakery Co Bagel Thins, Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g). mais...
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335 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrishamilton
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