Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 57,04g | Carbs : 183,55g.
Pequeno Almoço: Красная Смородина, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Almoço: Папа Может Сосиски, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Калина Малина Пастила Яблоко-Малина, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Арбуз. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|