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Prochain objectif : 63,5 Kg
Tôtô : 72,4 kg
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 99,03g | Carbs : 94,46g.
Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Auchan Skyr Myrtille, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Lustucru Gnocchi Roll à Poêler . Jantar: Fromage de Chèvre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Haricots Verts(Congelés), Guacamole, Nutrimuscle Omega 3. Snacks/Outros: Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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