Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 50,15g | Prot: 91,57g | Carbs : 254,63g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Corn. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Corn. Snacks/Outros: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Air Popped Popcorn, Dot's Baked Cheese Curls, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dot's Baked Cheese Curls, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|