Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 107,36g | Prot: 119,91g | Carbs : 205,89g.
Pequeno Almoço: Гост Мёд Натуральный, Б.Ю. Александров Чизкейк, Ашан Финики , Перекресток Изюм Светлый , Б.Ю. Александров Творог 5%, Now Foods Гороховый Протеин. Almoço: Вкусвилл Вегчиз Из Кешью С Французскими Травами И Чесноком, Milbona Сыр Эмменталь, Добрый Морс Брусника Морошка, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, ВкусВилл Базилик, Лето Укроп Свежий, Верес Огурцы, Ашан Помидор, Ашан Рис Отварной. Jantar: Добрый Морс Брусника Морошка, Formaggi Горгонзола, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Верес Огурцы, Ашан Помидор, Вкусвилл Вегчиз Из Кешью С Французскими Травами И Чесноком. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|