Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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108,0 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1275 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 106,87g | Carbs : 107,79g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Chicken Meat (Roasting), Cos or Romaine Lettuce, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Banana Pepper, Tomatoes, Onions, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Jantar: Salmon, Cauliflower, Red Cabbage, Cabbage. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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