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Essa semana não perdi nenhum kilo,minha bebê de 6 meses doente e meu esposo também,última coisa que tô tendo tempo é pra alimentação e fazer exercício,sinto um retrocesso apesar de não ter engordado.
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81 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 110,68g | Carbs : 216,69g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café, Coxinha, Iogurte Natural, Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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peso estável
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