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체지방률 37.2 %
체수분 43.1%
근육률 31.2 %
골량 2.3 kg
내장지방 10
기초대사량 1525 kcal
체질량지수 26.6 %
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69 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 49,36g | Prot: 133,36g | Carbs : 121,94g.
Pequeno Almoço: 토마토, 굽네몰 오븐구이 통 닭가슴살 오리지널, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 알라 크림치즈 라이트, 바켄 치아바타. Almoço: 잡곡밥, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 새우, 대파, 양파, 당근, 계란후라이. Jantar: 청경채, 신선애 홍두깨살, 샘표 진간장, 숙주나물, 팽이버섯, 메추리알, 배추. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 구름이와빵
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