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21.1 BMI 26.8%
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 60,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 44,84g | Carbs : 152,84g.
Pequeno Almoço: Peaches, Sugarless Sweetener, Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Vegemite Vegemite, Butter , Jams and Preserves , Peanut Butter, Multigrain Bread. Almoço: Brown Rice, Egg (Whole) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Cadbury Fruit & Nut Bar, Cheezels Original Cheezels, Espresso Coffee, Diet Soda, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour, Sugarless Sweetener, Milk. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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