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아니 체중계 보고 내눈을 의심. 과식한 것도 아니고 오히려 탄력받아서 모멘트 핏 1세트 한것 뿐인데 이렇게 부을수가 있나!! 눈바디는 54.9일때나 오늘이나 차이가 없는데!!
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 86,25g | Carbs : 215,80g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 하림 닭다리살, 비비고 새우볶음밥. Jantar: 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 씬 L. Snacks/Outros: 오리온 포카칩 오리지널 (42g), 일동후디스 카카오닙스, 큐원 알룰로스, 무화과, 그릭요거트, 농심 멸치 칼국수, 게메즈 스파이시 에낙, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
점심 걷기 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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