Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 70,08g | Prot: 121,52g | Carbs : 138,62g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: ICA Nötfärs 12%, ICA Råkostsallad, TFC Nudlar Wonton Färsk. Snacks/Outros: Lohilo Cookie Dough, Banan, Cashewnötter. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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