Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 94,10g | Prot: 122,84g | Carbs : 88,90g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Брестское Мороженое Моцарелла Голд. Almoço: Green Салат Весенний , Шницель Куриный, Запеченный Картофель. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|