|
09.08.21 104.3
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 47,70g | Prot: 58,77g | Carbs : 145,38g.
Pequeno Almoço: Йола Паштет Печеночный, Рогачев Тильзитер, Оливки, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо. Almoço: Каравай Шарлотка с Яблоками, Оливковое Масло, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Мясоделов Ребрышки Бараньи. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Арбуз, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Элен8609
|