Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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74,6 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 47,26g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Kroger Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Turkey Breast Meat, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil , Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Outros: Oranges, Apples , Bananas. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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