Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 97,67g | Prot: 81,47g | Carbs : 145,85g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Пицца Маргарита, Ермолино Голубцы. Jantar: Grow Food Шаверма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Времяжорка
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