Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 33,94g | Prot: 81,04g | Carbs : 76,10g.
Pequeno Almoço: 바나나, 참귀리 퀵오트밀, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 삶은 계란. Almoço: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 퐁듀치즈, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 메추리알, 방울 토마토, 블랙 올리브. Jantar: 체리, 매일 매일두유 고단백, 포대유청 쿠키, 포대유청. Snacks/Outros: 빙그레 더단백 드링크 초코. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 영영영구
|