Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 57,06g | Prot: 65,61g | Carbs : 242,85g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Skimmed-Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Honey, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Flora Buttery Light. Almoço: Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Honey Roast Ham Slices, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Iceberg Lettuce, Branston Small Chunk Pickle, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Cupcake Cake without Icing. Jantar: Aldi Creme Caramel, Tesco Steak & Ale Pie, By Sainsbury's Carrot, Broccoli & Cauliflower. Snacks/Outros: Sainsbury's Easy Peelers, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes, McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Hobnobs. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rob.bush2
|