Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3114 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 155,17g | Carbs : 511,84g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena. Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Alteza Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo (Entero), Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Harina Blanca. Jantar: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Yogur Natural Azucarado, Garbanzos Crudo, Hacendado Menestra de Verduras, Guisantes (Congelados), Patata Asada, Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Outros: Plátano, Naranjas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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