Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 82,45g | Prot: 110,75g | Carbs : 88,37g.
Pequeno Almoço: Кофе, Здрава Крекер Ржаной, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Лента Зубатка Горячего Копчения. Jantar: SPAR Аджика Домашняя, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Кабачок, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Спагетти Отварные. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|