Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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99,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1875 kcal
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Líp: 95,17g | Prot: 104,91g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: Gut Drei Eichen Kassler, Strauchtomaten, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Söbbeke Grienkenschmied, Roggenvollkornbrot. Almoço: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weinbergpfirsich. Jantar: Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Kartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Chilischoten, Kirschtomaten, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Steinemann Salsiccia. Snacks/Outros: Cucina Mozzarella Minis, Galeria Gourmet Scamorza Affumicata. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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