Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 61,60g | Prot: 78,21g | Carbs : 108,82g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Одари Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями. Almoço: ИП Цой Лаваш Фитнес , Обычный Майонез, Щавелевый Суп, Печеночный Торт. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Пирожок с Луком и Яйцом, Малиновое Варенье, Natige Греческий Йогурт, Одари Творог 5%, Красные Помидоры, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|