Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 180,59g | Carbs : 64,30g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Itambé Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo, Itambé Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Café, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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