Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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78,0 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 80,87g | Carbs : 119,06g.
Pequeno Almoço: Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large), Sodexo Home Fried Potatoes, Toasted Bread, BJ's Chopped Peppers & Onions, Egg White . Jantar: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Keebler Vienna Fingers, Lifesavers Pep-O-Mint Mints. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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