Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 21,38g | Prot: 22,50g | Carbs : 54,28g.
Pequeno Almoço: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Alhos-Poró, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Pão Francês Integral , Tabule. Jantar: Marilan Magic Toast Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Skol Beats Sense, Brownie, Quindim. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _stehsz
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