Jornal de sankobun, 09 ago 21

焼肉前😐

79,5 kg Perdidos até agora: 4,3 kg . Ainda faltam: 9,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 agosto 2021:

4231 kcal

Líp: 367,39g | Prot: 191,61g | Carbs : 25,90g. Pequeno Almoço: カゴメトマトジュース (200ml). Jantar: 焼き肉. mais...

2403 kcal

Exercício: Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...

A Perder 14,7 kg por Semana


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Histórico de Peso de sankobun