Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 51,99g | Prot: 96,36g | Carbs : 89,34g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Чай с Лимоном, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Jantar: Клементины, Большая Кружка Ряженка 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ёбатон Белковый Коктейль , Творог 5%. Snacks/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastacuprianowa
|