Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 32,00g | Prot: 82,65g | Carbs : 159,21g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Blueberries , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Baby Spinach. Jantar: Great Value Broccoli Florets, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Schwan's Filet Mignon. Snacks/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Cherry Tomatoes, Safeway Baby Carrots . mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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