Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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125,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 60,03g | Carbs : 250,92g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Tuna Sushi, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Jantar: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Annie's Homegrown Gluten Free Oatmeal Cookie Granola Bar, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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