Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 41,60g | Prot: 154,84g | Carbs : 82,35g.
Pequeno Almoço: Zero Джем Клубничный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Киприно Сыр Российский, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи на Пару. Almoço: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Окей Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Булгур, Кабачок. Jantar: Троекурово Голень Куриная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Президент Творог 0,2%, Ирмень Сметана 10%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|