Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 53,67g | Prot: 152,77g | Carbs : 299,94g.
Pequeno Almoço: Ovo, Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson. Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Snacks/Outros: Hikari Tapioca, Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|