Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Líp: 7,51g | Prot: 64,84g | Carbs : 65,31g.
Almoço: Hojuelas de Avena, Manzana Verde, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Natural, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Jantar: Café, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado, Tortillas de Nopal. Snacks/Outros: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 10 minutos, Agachamento - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brend Tellez
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