Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 37,61g | Prot: 116,63g | Carbs : 213,80g.
Pequeno Almoço: Starbucks Toffeenut Latte Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Watermelon , Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries , Bob's Red Mill Whey Protein Powder , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Almoço: Spinach , Souper Salad Celery, Broccoli , Cucumber (with Peel) , Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Canned Shrimp. Jantar: White Rice, Maya Kaimal Kashmiri Curry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Nature Sweet Potatoes, Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Lemon Cake, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sarah Randall
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