Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2011
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 90,75g | Prot: 98,21g | Carbs : 167,79g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Egg, Tortilla, French Vanilla Cappuccino, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Parmesan Chicken Pasta. Jantar: Tostitos Scoops, Mexican Style Cheese, Fat Free Sour Cream, Shredded Lettuce, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Outros: chocolate chips, Frozen Yogurt mint choc chip. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
03 mar 11 por membro: momob
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taysmama32
|