Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Líp: 45,70g | Prot: 39,77g | Carbs : 78,55g.
Jantar: Heinz Salad Cream , Bama Mayonnaise, Remia Mustard, Heinz Cocktail Sauce, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Carrots , Egg (Whole) , Vegetable Oil, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zircon B
|