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27.6%. 20.9 BMI
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59,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 59,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 70,35g | Prot: 64,74g | Carbs : 223,29g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries , Edamame Beans, Peanut Butter Smoothie, Sugarless Sweetener, Oranges , Cinnamon, Espresso Coffee, So Good Unsweetened Almond Milk, Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Apple, Cooked Beetroot (from Canned), Edamame Beans, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie) , Multigrain Bread, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Butter , Multigrain Bread, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Diet Soda, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour, Crackers (Low Salt) , Cheezels Original Cheezels, Cadbury Fruit & Nut Bar, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Nutmeg (Ground), Milk. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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