Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 55,98g | Prot: 116,72g | Carbs : 229,23g.
Pequeno Almoço: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Almoço: 설탕, 스키피 땅콩버터 청크, 교촌치킨 치킨무, 양파, 파프리카, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭안심, 코스트코 파스타면. Jantar: 닭안심, 달걀, 코스트코 냉동새우, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Outros: 설탕, 빙그레 굿모닝우유, 기린 아이러브토스트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadafo
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