Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 56,91g | Prot: 48,40g | Carbs : 128,52g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Ketchup , Kraft Miracle Whip Dressing, Ore-Ida Waffle Fries, Smoked Beef Sausage with Cheese. Snacks/Outros: Clementines , Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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