Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 32,72g | Prot: 82,89g | Carbs : 133,42g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Leche de Almendras, Plátano, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras. Almoço: Pan Francés, Great Value Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Tomates Rojos, Lechuga, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo. Snacks/Outros: Dulcerel Granola, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaliBichs
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