Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 285,98g | Carbs : 65,32g.
Pequeno Almoço: Pauls Farmhouse Gold Cream on Top Milk, INC 100% WPI. Almoço: Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Prawn Tiger Prawn, Woolworths Rockling, Firm Silken Tofu . Snacks/Outros: So Good Regular Soy Milk, INC 100% WPI, Greenseas Tuna Lemon Pepper, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Coles Light Greek Style Yoghurt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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