Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 76,59g | Prot: 62,94g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Kacang Tanah, Mie Ayam. Jantar: Santan, Durian, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Risoles, Champ Sosis Ayam. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliaroojak
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