Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Líp: 81,36g | Prot: 144,90g | Carbs : 206,73g.
Pequeno Almoço: 더 건강한 닭가슴살 소시지, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 계란후라이, 햇반 매일 콩 잡곡밥. Almoço: 레드 식사용 와인, 커클랜드 종합비타민, GNC 밀크씨슬, 계란후라이, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 복숭아, 햇반 잡곡밥. Jantar: 연세 무첨가두유. Snacks/Outros: GS25 부산깡통시장의 인기있는 치즈어묵바, 닥터유 단백질볼, 이클립스 복숭아, 포스트 단백질바. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1004heewon
|