Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 1952,98g | Prot: 1904,18g | Carbs : 189,40g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Bolo de Nozes, Carne de Panela, Legumes Refogados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Café, Pão Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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