Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 119,83g | Carbs : 245,96g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso. Almoço: Fiorentini Gallette di Mais, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Bennet Gamberi Rosa del Mediterraneo, Libera Terra Eliche Integrali. Jantar: Fiorentini Gallette di Mais, La Valle degli Orti Piselli Fini, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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