Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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129,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 80,00g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: No Calorie Sweetener, Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Cage Free Brown Eggs, Cherry Turnover. Almoço: Water, Nectresse, Total 0% Greek Yogurt (Container). Jantar: Water, Campbell's Slow Kettle Tuscan Chicken & White Bean. Snacks/Outros: Water, Ralphs Pepperjack Cheese, Kroger Hard Salami. mais...
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4323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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