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👍👍👍
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 50,75g | Carbs : 229,48g.
Pequeno Almoço: Aldi Vanillequark, Banane, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. Almoço: Cucina Gnocchi di Patate, Milsani Creme Fraiche, Parmesan (Gerieben), Speckwürfel. Jantar: Hähnchenschnitzel, Kania Pilzrahmsauce, Nudeln (Gekocht). mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lg0903
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