Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 103,22g | Prot: 134,23g | Carbs : 170,40g.
Pequeno Almoço: Сырники ПП, Ешь Деревенское Сыр Халлуми , Зеленый Лук, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные. Almoço: Перекресток Авокадо , Паштет из Куриной Печени, Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черная Смородина, Яблочное Пюре, Блины на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Арбуз, Черника, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Сырники ПП. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|