|
Oeps 👀
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Líp: 59,65g | Prot: 77,05g | Carbs : 30,58g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Paulúns Paleo Granola, Milsani Skyr, Easis Chocoladetopping. Almoço: Milbona Kruidenkaas, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Sukrin Fiberbrod. Jantar: Melkan Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Snackpaprika, Amandelen. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Dat is toch te overzien? Dat was ik al bijna aangekomen zonder iets geks te doen. Is er vast snel weer vanaf
10 ago 21 por membro: keto_danny
|
Ja daar heb je helemaal gelijk in! Sinds ik hier woon doe ik al niet meer aan koolhydraatarm eten (half jaar nu) en nu een maand lang echt helemaal nergens op letten.. Dus dan valt het echt wel mee.
Ik ben nu die koolhydraatarme broodjes aan het bakken. Hopelijk zijn ze lekker! Dat is ook een van de redenen waarom ik normaal brood at, omdat ik nogal van het gemak ben en ik kon het nergens kant en klaar kopen hier 😂 het is sowieso ook beter voor mijn buik om geen gluten te eten, dus win-win situatie 😊
10 ago 21 por membro: roweenz
|
Ik haal af en toe slankelijntjes broodjes bij ''t stoepje op de markt. Echt een aanrader!
10 ago 21 por membro: keto_danny
|
Ja die haalde ik ook altijd! Helaas hebben ze geen stoepje in Kopenhagen 🥲
10 ago 21 por membro: roweenz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roweenz
|