Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 78,83g | Prot: 89,91g | Carbs : 177,00g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Слива, Сыродел Сыр Белый Коса, Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Сервелат, Сыр-Бор Сыр Российский, Hortex Шампиньоны, Хлебопек Хлеб Тостовый, Бахетле Перловка с Овощами, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Овощное Соте, Жареные Кальмары, Медово-Горчичный Соус, Натуральный Сыр. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|