Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 182,31g | Carbs : 132,11g.
Pequeno Almoço: Clementinas, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ovo Mexido, Old El Paso Tortillas Mexicanas . Almoço: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Perca do Nilo. Jantar: Reina Pudim Flan Proteico, Esparguete (Cozido), Frango com grelos e esparguete. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel Protein, Ruffles Ruffles Double Crunch Cheddar & Onion, Ehrmann High Protein Natur. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbernard
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